السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلـــــــــــــــــطة روعه للجسم بمعنى اصح ((سنفــــــــــــــرة )) .......
المقاديــــــــــــــــــر : 1) نصف كوب نخالة طحين أسمر
2)نصف كوب طحينيــــــــــــة
3)عصير ليمونه واحــــــــدة
4)كوب زيت زيتــون (( يفضــل طبيعي ))
الطريـــــــــــــــــــــــــــــــــــقة :-
تخلــــط المقاديــر يدويــا بواسطة ملعقــة ثــم توضــع في علبة زجاجيــة نظيفــة وجافــة يفضــل ذو غطاء ضاغــط لتكـــون محكمـــة القفــل ويدخــــل الثلاجــــــــــة ...
تأخذيـــــــــــــن الكميــــــــة الكافية لجسمـــك لسنفرتــــه ثـــم تدخليـــن الحمـــام ويفضــل الاستحمـــام بمـاء دافــئ لمـدة 5 دقــــائق ثــــــــــــم تأخذين السنفـــــــرة وتفركيـــن بها جسمك بطريـــــــقة دائريـــــــة ومتقنــــــــة والتركيـــــز على المناطــق الســـــــــوداء كالركـب والأكـــــواع الــى أن تتــم سنفـرة الجسم بالكــــــامل ثــم تستحميــــن كالمعتــــاد ............
بعـــــــــــــــــــد الانتهــــــــــــــــاء :-
يــــــــرش الوجــــــــــــه والجســــــــــــــم بــــ ,, مــــــــــــــاء الـــــــــــــــــــــــــــورد ,,
مـــــــــــــــــلاحظـــــــــــــــة ..... وضــــــع مـــــاء الـورد في بخــاخ خــاص للـــــــــرش
بـــــــــواسطة الضغـــــط كالتــــــــــــي تستخـــــدم لكي المـــــــــــلابــــــس ........
كــــــــــــــــل هذا مــــــــــــرة فــي الاسبــــــوع!!!
منقول وأتمنى مــــن الجميــــع الاستفــــــــــــــــــــــــــــــادة ...
05-23-2007, 04:44 PM
سنفــرة للجســم تعطيــه بيــاض ونعومــــة ولمعــــة ......... 
النمط المتتابع
