 |  |  |  |
 | |||
 | |||
 | |||
| |
|
| أعلانــــــــــــــــات | |||||||||||
|
|
 |
|  |
| |||||||
| التسجيل | الأسئلة الشائعة | العضوات | التقويم | البحث | مواضيع اليوم | تعليم الأقسام كمقروءة |
 |  |
 |
| | LinkBack | خيارات الموضوع | طريقة العرض |
| |
| |
 06-13-2007, 01:22 ص | #1 (permalink) |
| سلام كبير لكل اخواتي شفت كثير منكم يطلبو طريقه الرياضه باالصور علشان كذا سويت بحث او هذا الي حصلت وتمنى انه يعجبكم هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] تمرين الوقوف على طرف الأقدام [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] تمرين المعدة [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] ...يتبع... | |
|
| |
 |
| | |
| |
| |
| |
| 06-13-2007, 01:24 ص | #2 (permalink) |
| تمرين الأرجـل [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] خلصنا يلله ياشطار روحو سوو رياضه علشان نصير كل الي باالمنتدى رشيقات ...محبتكم الغريبه... | |
طريقه للتمارين الرياضيه ,,, (بالصور)!!! 