قبل ان ابدأ موضوعي احب ان اعتذر للجميع لانني مشغولة ونادراً ادخل المنتدى لذلك لم اتمكن من الرد على مواضيعكم المفيدة
اسلوب تناول الطعام لدى الانسان يرتبط بعدد من الجوانب النفسية كما ان هناك علاقة
مباشرة بين الطعام وبعض الامراض النفسية كما ان نوعية الطعام الذي يأكله الفرد تسهم
إلى حد كبير في تحديد مزاجه حيث وجد ان تناول البروتين و المواد الدهنيه ليلاً قد يؤدي
إلى نوم مضطرب تشوبه الكوابيس ...
كما يولد مزاجاً معكراً في الصباح التالي ... و يمكن تفسير ذالك بأن البروتينات و المواد الدهنيه
تحرم الدماغ من الاستفاده من ماده السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن صفاء المزاج
والشعور بالسعاده ...
سوف اكمل الباقي المره القادمه ...
وشكراً اختكمـ المثقفة