 |  |  |  |
 | |||
 | |||
 | |||
| |
|
| أعلانــــــــــــــــات | |||||||||||
|
|
 |
|  |
 08-05-2007, 07:01 ص | #1 (permalink) |
| كيف أكون أفضل؟ إنفعالاتك.. هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف مدى قدرتك على الاحتفاظ بانفعالاتك أو التعبير عنها. لكنه يلفت نظرك من جهة أخرى إلى وسائل تعبيرك نفسها عن هذا الانفعال ، فهل انت ممن يستطيعون تحويل انفعالاتهم إلى لغة؟ أم أنت ممن يكتمونها فتتحول إلى صمت يؤذيهم بالدرجة الاولى؟ سيكتشف لك هذا الاختبار في كل حال نوع انفعالاتك ، كما يقدم لك نصيحة تساعدك على التعبير عنها بشكل أفضل. صح أم خطأ؟ اطرحي على نفسك الأسئلة بالتالية واشيري إلى الجواب الذي يناسبك : 1-هل تشعرين بالذنب إذا ظهرت دموعك أمام الاخرين؟ O نعم O لا 2-هل تعتقدين إن البكاء ضعف؟ O نعم O لا 3-هل ينبغي أن يكتم الرجل دموعخ؟ O نعم O لا 4-هل يحرجك سقوط دموعك أثناء مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب؟ O نعم O لا 5-هل تسرعين بمسح دموعك في مكان عام؟ O نعم O لا 6-هل تتأثرين لرؤية دموع مسؤول في منصب عام؟ O نعم O لا 7-هل تعتقدين إن الدموع لا تعبر بالضرورة عن الانفعال؟ O نعم O لا 8-هل تختلقين عذراً غير حقيقي لتفسير دموعك؟ O نعم O لا 9-هل تحاولين كتم غيظك؟ O نعم O لا 10-هل تحاولين اخفاء خذلانك؟ O نعم O لا 11-هل تسيطرين دائماً على غضبك؟ O نعم O لا 12-هل تستعيدين هدوءك بسرعة؟ O نعم O لا 14-هل تضحكين بصوت عال لدى مشاهدتك فيلماً كوميدياً؟ O نعم O لا 15-هل تعبرين بيديك أو قدميك عن استمتاعك بسماع الموسيقى؟ O نعم O لا التائج............................................ .................................................. .................. O إذا كانت معظم اجاباتك (نعم) O درجة انفعالاتك: 6 من 10 -يقول الخبراء انها درجة جيدة وانك تعيشين انفعالاتك بشكل صحي عموماً وتعبرين عنها حسب الظروف كما انك لا تتحرجين من اظهارها في بعض الاحيان. O النصيحة: استمري بما أنت عليه ويمكنك أن تقدمي نصائحك بشأن التعبير عن الانفعال للمحيطين بك. O إذا كانت معظم اجاباتك (لا) O درجة انعالاتك: 4 من 10 -ربما تعرفين كيف تعبرين عن انعالاتك ، لكنك لا تطلقين لنفسك العنان للتعبير عنها في كثير من الاحيان وقد يسبب لك ذلك احراجاً أو يضعك في موقف غامض فلا يفهم الآخرون حقيقة مشاعرك. O النصيحة: إذا شعرت بحاجة إلى البكاء لا تترددي وإذا شعرت بالغضب عبري عن غضبك ولو بصرخة واحدة. (هذا الاختبار مناسب للنساء والرجال) | |
|
| |
 |
 |  |
| |
إنفعالاتك.. 
