نصيــحــه..!!
و النصيحةُ هدفها مساعدتك على تجاوز المشكلات اليوميه
التي تغرقي فيها..!
هي.. نصائح مليئةٌ بالحكمة
و بعضُ الفكاهه..
تـُــبـــســط حياتك و تساعدك على مواجهة العواصف الحقيقة في سمائك
إذ تـزيل من أمامك ضبــاب قـد أضفى على جوّك مزيجـاً من الغيــوم..!
أقــرئيها.. و لا تمــلي من القراءه..!!
الحمــدُ كـلّ صبــاح
أحمدي ربك كل يوم لأنه خلقك و مـكّـنك من الإستمتاع بجمال العالم..
و بإمكانك أيضاً أن تتذكري شخصاً مــا
أيـّـاً كان .. سهر على خدمتك أو قدّم لك معروفاً و لو كان صغيراً
و تشكريه في سرك.. أو تبستمي على موقـف طـريـف قد مرّ بك قبل عدة أيـام
و من الأفضل أن تقومي بعمليتي الحمد و الشكر عند إستيقاظك صباحاً
لأنك حينما توجهي قلبك نحو العرفان بالجميل يصبح تفكيرك إيجابياً طيلة النهار..!
إهدأي و توّحـــدي.
أعلمي أن لحظات الوحده تشكل جزءاً أساسياً من إستقرارك
فـهـي تساعدك على موازنة الضجيج و الحركة اللذان يملآن حياتك اليوميه
و حـاولي أن تأنــبي نفســك علـى خطأ أرتكـبـتيه
و اجـعلي من التأنيــب و الإعتذار نهايـة الخطـيئـه ..
و لا تذكـريها بعد ذلـك ابداً..!
و استرخي وحدك في هدوء ليكـون نهارك أكثر مـرونــه و جمـال..!
تخـيـّــلي مـن أغضـبــك..!!
هذهِ نصيحةٌ تساعدك على تخطي مشاعر الغضب ضد من أغضبك..
فقــط تخيـــله على شكل طفل بعينهِ البريئه و ضحـكــتـه الناعــمـه
و تذكري أن كل الأطفال يخطئون
و أننا جميعاً معرضون للخطأ
ثــم..ّ
تخيله بعد مرور خمسون عام على شكل شيخ مسن على فراش الموت
بإبتسامته الشاحبة و نظرته الحكيمه و تعـب السنـين..!
عنــدهــا هـل ستعفـي..؟!
إن هذين المشهدين سيمكنانك من التحلي بالتراجع و الحنـيـن
الذي سيملأ قلبك رحمة و محبة..!
أفهَــمي ثـمّ فـَـهــّـِـمي
هذه طريقة أكيدة و سريعة لجعل علاقتك مع الآخرين أكثر مرونـه و تفــاهــم
بل هي في الواقع شرطٌ لا بد منه
و المقصود هنا هو أن تسعي إلى فهم الآخرين بدل أن تطالبيهم بأن يفهموك
فمن دون أن تفهمــيهــم لا يمكن لأي تواصل أن يقوم
فحين تأخذ بعين الإعتبار منطلقات محدثك
و الرسالة التي يود إيصالها إليك و القيم المهمة في نظره
حينـهــا لن تجدي أي صعوبة في جعله يفهمك..!!
إذ إن الفهم والتفاهم سيقومان من دون أي جهد تقريباً كما لو أنهما نتيجة منطقية..
أفهمني أفهمــك..!
تــذكـّـر أن..
السعي إلى فهم الآخر ليـس لـه علاقة بتحديد من منكما على حق
فهو فلسفة حقيقية للتواصل الفعـّال ليـسي إلاّ
فعندما تبني هذه الطريقه بإرادتـك ستلاحظي أن محدثك يشعر بأنك تصغ إليه
و تفهميه و سيعمل هو أيضاً على الإصغاء إليك و فهمك
و هذا من شأنه أن يحسن نوعية العلاقة التي تربطك به و تخــفف من حدة النقـاش..!
تعلـّمي الإصغاء
تعلـُـمي الإصغاء لا يعني فقط التخلي عن تلك العادة المكروهة التي تدفعك إلى مقاطعة محدثك
فهو يعني أيضاً الإستمتاع في إستيعاب فكر المحدّث بكامله
بدلاً مــن كبح جماح النفس بإنتظار دورك في الحديث و كـأنك مجبـرة علـى إنتظـار الإفــطـار..!
فقــط..
إبدأي بمباطأة إيقاع ردودك
عندهـا ستشعري بأنك تحت ضغط أقل لأنك تنفق طاقة هائلة في محاولة توّقع ما سيقوله الشخص الجالس أمامك بهدف الرد عليه
في المقابل.. حين تنتظري حتى الآخر ينهي كلامه
و أنتي تصغي إليه بإهتمام..
ستلاحظي أن درجة التوتر تنخفض و ستشعير بأنك أكثر إرتياحاً
و أن محدثك أيضاً سيكون أقل تحفزاً لأنه بإسلوبـك لم يعد ينشـدْ معك
و هكذا ستصبحي أكثر صبراً و ستتحسن علاقاتك مع الآخرين
فالكل يحب التحدث إلى شخص يعرف كيف يصغي حقاً..!
أنتظرو الجزء الباقي 
موفقات لكل خير