خطر النهوض بسرعة عند الإستيقاظ من النوم

منمونة · 12-01-2007, 02:56 ص

الســلام عليــكم ورحمـــه الله وبركاتــــه

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد.. هذا بالإضافة قد تسبب الحركة السريعة بعد القيام من النوم والجسم دافيء الى حدوث إنزلاق غضروفي عافاكم الله فاحذري الحركات المفاجئة ...والحقيقة أن جارة لنا قامت من النوم وتحركت فجأة بسرعة عندما استيقظت من النوم فجاءها ألم شديد في ظهرها وعند فحصها بأشعة الرنين المغناطيسي تبين أن لديها إنزلاق غضروفي .... فانتبهي أختي الكريمة

/

/

ودمتم سالمين
__________________

مسك الختام · 12-01-2007, 08:32 م

ودمتي لنا بخير وعز وعافية منمونة المقال جدا مهم ومفيد وعلينا جميعا أن ننتبه لتحركاتنا عند القيام من النوم
شكرا لك عزيزتي عالطرح المفيد
تحياتي العطرة