!~¤§¦ كــــيـــــف تــكــتـبـــيــ...  آخر رد: sadan  <::>   حكاية (ابو سعد) و (أم سعد)  آخر رد: درة نجد  <::>   حبوب منع الحمل  آخر رد: درة نجد  <::>   مشي ح ـــــــالك يا زمن ]¦•¤  آخر رد: ღالدلوعةالصغيرةღ  <::>   حوار مبكي بين هلال رمضان وفتاة مسلم...  آخر رد: شجون الامل  <::>   اكسسوارات روعة لمنزلك  آخر رد: بنت اصول  <::>   مجوهرات للعرائس تحفة  آخر رد: بنت اصول  <::>   حدائق من صنع و فن البشر ...لايفوتك ...  آخر رد: بنت اصول  <::>   اجمل صورة لطفلة  آخر رد: بنت اصول  <::>   اكملي بقية الكلمة  آخر رد: دمعة طفل

أعلانــــــــــــــــات


2- الألوكة - الإنتهاء: 10-03-2008 صيف المرأة العربية - الإنتهاء: 08-26-2009 اكاديمك - الإنتهاء: 11-18-2009
رسائل جوال sms - الإنتهاء: 12-02-2008 الفتاوى الجامعة للمرأة المسلمة - الإنتهاء: 08-08-2009 عالم حواء - الإنتهاء: 09-05-2009
التنور الفخاري - الإنتهاء: 12-22-2008 الصفوة لتحميل الصور والملفات - الإنتهاء: 09-06-2009 دليل مواقع - الإنتهاء: 09-08-2009



شركة الزحيفي - الإنتهاء: 09-20-2008

مسابقة رمضان - الإنتهاء: 09-23-2008
منتديات :عالم حواء ا أزياء موضة ا مكياج والعطور ا العروس ا الإكسسوارات مجوهرات  ا سوق نسائي ا وظائف نسائية ا البشرة والعناية بالجسم ا الشعر وصحته ا الأم والطفل ا ملابس الأطفال ا قصص الأطفال ا تفسير الأحلام ا أخبار المرأة ا أزياء المرأة ا التراث الشعبي ا ملتقى المرأة ا الحمل و الولادة ا العيادة الطبية  ا  الطب والصحة ا التغذية السليمة و الرجيم ا تأخر الحمل والإنجاب ا  الأطباق الصحية ا شؤون الطالبات ا الحياة الزوجية ا عالم المرأة ا فتاوى نسائية ا مطبخ حواء ا الديكور والمنزل ا التوجية والإرشاد الطلابي ا الأشغال اليدوية النسائية ا الخياطة والتفصيل ا مدرسات ا ذوي الإحتياجات الخاصة ا شعر المرأة  ا همس المشاعر ا قصص وحكايات  ا تطوير الذات ا الهواتف النقاله ا صور و غرائب ا الكمبيوتر والانترنت ا اللغات التصميم والجرافكس ا برامج الكمبيوتر ا الألعاب والمسابقات  ا أكاديمية المرأة العربية ا علم الطبيعة ا شخصيات من التاريخ ا قصص الأنبياء ا القرآن الكريم و علومه  ا دائرة الضوء ا الصوتيات والمرئيات الإسلامية ا الحديث الشريف ا المرأة المسلمة                                                                    عالم التريكو ا الكروشية ا أزياء السهرات والحفلات  ا فن التطريزا أزياء للحوامل ا أزياء المحجبات فقط ا إعلانات المرأة ا مجلة عالم حواء

      عالم حواء  -  الفتاوى الجامعة للمرأة المسلمة  -  عالم المرأة  -  أضف موقعك  -  أزياء  -   وظائف

 


 

عـودة للخلف   منتديات المرأة العربية > منتديات المرأة العربية الصحية > التغذية السليمة والرياضة
 

التغذية السليمة والرياضة ركن خاص بالتغذية السليمة والحمية والرجيم والرياضة الصحية,تخفيف, تخفيف الوزن, تخفيف الكرش, طرق تخفيف الوزن

اخسري 7 كيلو في اسبوع


الرد على الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع ابحث بهذا الموضوع طريقة العرض

Thumbs up اخسري 7 كيلو في اسبوع

قديم 09-17-2006, 02:37 AM   #1 (permalink)
الاسم
أم نواااف
عضوة جديدة

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم نواااف غير متصل  

Thumbs up اخسري 7 كيلو في اسبوع

ببسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا جايبتلكم رجيم ينزل بالاسبوع7 كيلو بس شوي صعب ومجرب
هو:

الفطور:1خبزاسمر مع الجبن+شاي او قهوة بدون سكر

الغذاء:علبة تونة مش بالزيت أو ربع دجاجة صدر مسلوق وبدون جلد +خيارتين

العشاء:تفاحة او صحن سلطة صغير
وبوفيه مفتوح ماء وقهوة اوشاي بدون سكر
نسيت اقول لكم اني نزلت7 كيلو بس ماكملته الا بصعوبة وناوية اعيده من جديد..


منقوووووووووووووول

أم نواااف غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-17-2006, 11:26 AM   #2 (permalink)
الاسم
ريميرا
عضوة متألقة
 
الصورة الرمزية لـ ريميرا

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

ريميرا غير متصل  

الافتراضي

مشكورة الله يعافيك

ريميرا غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-17-2006, 04:04 PM   #3 (permalink)
الاسم
شهرزاد
عضوة نشيطة

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

شهرزاد غير متصل  

الافتراضي

ساجربها اكيد لاني يا م دورت على نصائح تخليني افقد وزني
شكوة عزيزتي

شهرزاد غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-19-2006, 07:32 PM   #4 (permalink)
الاسم
حلوات العيون
عضوة مبدعة
 
الصورة الرمزية لـ حلوات العيون

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

حلوات العيون غير متصل  

الافتراضي

مشكووووووووووووررررة يا أم نواف ,,, وتسلمين ...

ودمتي


تحياتي

حلوات العيون غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-26-2006, 12:41 AM   #5 (permalink)
الاسم
أم نواااف
عضوة جديدة

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم نواااف غير متصل  

الافتراضي

مشكورين على المرور

أم نواااف غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-26-2006, 03:41 PM   #6 (permalink)
الاسم
الأميرة الصغيرة
عضوة متميزة
 
الصورة الرمزية لـ الأميرة الصغيرة

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
مهنتي
مزاجي
هوايتي
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

الأميرة الصغيرة غير متصل  

الافتراضي

يعطيك الف عافية

حبيبتي ام نواف

ع الطريقة الحلوة و السهلة

الأميرة الصغيرة غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-27-2006, 03:21 AM   #7 (permalink)
الاسم
أم نواااف
عضوة جديدة

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم نواااف غير متصل  

الافتراضي

تسلمي حبيبتي على المرور

أم نواااف غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-27-2006, 03:47 AM   #8 (permalink)
الاسم
محبة الخير
المشرفة العامة
 
الصورة الرمزية لـ محبة الخير

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
دولتي
الجنس
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

محبة الخير غير متصل  

الافتراضي

تسلمين أختي أم نواف على الموضوع

ويعطيك ربي العافية لاعدمناك نرتقب مشاركاتطك القادمة

دمتي دائماً بكل خير

محبة الخير غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 09-27-2006, 08:26 AM   #9 (permalink)
الاسم
@ ترانيــم الامــل @
عضوة مبدعة
 
الصورة الرمزية لـ @ ترانيــم الامــل @

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

@ ترانيــم الامــل @ غير متصل  

الافتراضي


انا ما صدقن ان وزني يزيد .... الحمد لله

طووووووول عمري وانا ادور على شئ يزيد الوزن ...

واللحين جسمي زايد عن المعدل المطلوب
وابي انزل وزني شووووووووويه بس ..

يعني 14 كيلو في اسبوعين كافية وافية ...

والطريقة الي جايبتها اختى جداً ممتازه ...

الله يعطيك العافية ...


:
:
:
:
:


ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

::: اختكــم :::


::: @ الامــ ترانيــم ــــل @ :::





توقيع @ ترانيــم الامــل @







مسابقة ثقافية دينية ممتازة جدا


مسابقة قرآنية ( كلمات القرآن الكريــم )


‘ / ‘ شـاركـيـنا فـي الـمتـعـة والـثـقـافـة ‘ / ‘


ـــ*ـــ*ـــ*ـــ*ـــ*ـــ

(( كل اسبـوع سيكون لنا رحلة مع اصحاب رسول الله ))

%% فـــ اقبلنا يا باغيات الخير والعظة والموعظة %%

1_ ( الســـاخر من الأهــوال )







آخر مواضيع @ ترانيــم الامــل @

0 عااااااااااجل :: بيان من الديوان الملكي .. بداية إجازة عيد الفطر .......
0 %% المكياج و كيفية وضعه بالأسلوب السليم %%
0 إهــداء (رمضانيات جوالك: ثيمات + وسائط + رسائل)
0 أروع الأزياء الصينية ....(الموضة حاليا)
0 *·~-.¸¸,.-~*ملف كااامل >*< كل ما يتعلق بالشعر >*< (( لـعـيـونــكن الحــلــوه ))*·~-
0 |--*¨®¨*--|25 طريقاً إلى الجنة|--*¨®¨*--|
0 :: قضية للنقاش ::( هل يستطيع الحب أن يغير الإنسان..!! ):: شاركينا بآرائك
0 ^*^ 11 وقفة للنساء في رمضان ^*^
0 يازين هالرجال كل بنت تتمناة >>>>
0 %^% كيف تجعل المراة سعيدة؟..%^%

@ ترانيــم الامــل @ غير متصل   الرد باقتباس