ماهي الأسباب التي تؤدي لزيادة وزن المرأة بعد الزواج ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماهي الأسباب التي تؤدي لزيادة وزن المرأة بعد الزواج ؟

تلعب عوامل عدة دوراً مهماً في زيادة وزن المرأة بعد الزواج ومن أهمها :

تجربة الزواج : التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة لم تختبرها من قبل ،ومن المعروف بأن هذه التجربة حدث تغيراً في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية إرضاء الطرفين، مما يزيد من الضغط النفسي (Stress) فتلجأ الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر ،إذ أن الأكل يعمل كمهدئ نفسي .

محاولة المرأة العناية بزوجهابتحضير الوجبات الشهية المختلفة وهذا يزيد من شهيتها.

الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية ، وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية ، ومثل هذا الأمر يستغرق ساعات طويلة دون القيام بأي حركة ، مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية.

هناك الكثير من النساء اللاتي لايشاركن في ترتيب بيوتهن أو تحضير الطعام وتربية وتدريس أولادهن وهذا يقلل من حركة المرأة وتفاعلها مع أولادها ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لاتشعر به إلابعد فوات الأوان .

الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصةً الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة .

عندما يبدأ الوزن بالازدياد تصاب المرأة بالاكتئاب والذي يدفعها للبحث عبثاً عن حل جذري وسريع لهذه المشكلة ، ومن جراء ذلك يمكن أن يزداد الاكتئاب والوزن ، وتدخل بذلك ضمن حلقة مفرغة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية على حد سواء.

في مرحلة الحمل تطرأ على المرأة الحامل تغيرات عديدة ، وللأسف نقول أن العديد من الحوامل يعتقدن أن المرأة خلال مرحلة الحمل يجب أن تلتهم الكثير من الأطعمة، ومثل هذا الاعتقاد السائد بين النساء يعتبر خاطئاً ،إذ ينبغي على الحامل أن تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها .

كيف يمكن للمرأة المتزوجة أن تستعيد التناسق المطلوب لجسمها ؟

من المعروف بأن التخلص من الوزن الزائد لايحقق التناسق المطلوب للجسم وإنما يقيه من المخاطر التي
ترتبط بالبدانةكأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها ..

للمحافظة على صحة وجمال الجسم :

التفكير الإيجابي: على المرأة أن تشغل وقتها بشكل مفيد لكي تكون عنصراً إيجابياً في المجتمع فالقيام بأعمال البيت وتدريس الأولاد يساعدها على ملء جزء من وقتها بعمل إيجابي مفيد لها نفسياً ولأولادها على المدى القريب والبعيد.

الرياضه البدنيه من اهم الطرق المؤديه الي جمال وتناسق جسم المرأه .

عدم الاكثار من مشاهدات التلفاز لانها تؤدي الي تراكم الدهون وعدم التحرك كثيرا .

ارضاع الطفل رضاعه طبيعيه لانها تؤدي الي تنسيق جسمها ..

صبــــاح البنفسج

محبة الخير

يعطيكِ العافيه على هالموضوع الرائع

والنصائح الاروع

لا حرمنا الرحمن منكِ


وبنتظار الجديد


شموخ

حياك الله أختي // شموخ

يسلمك ربي تواصلكم للمرأة العربية الأروع

شاكره لك تواجدك الطيب عساك على القوة

لا عدمنا ولا عدمنا طلتك الكريمة

دمتي دائماً بكل خير

][`~*¤!||!¤*~`][كثير من النساء في وقتنا الحالي متابعات لهذا الصندوق الذي فيه الغث والسمين فمن قناه الي اخرى وياقلب لاتحزن فهيا قليلة الحركه لان معظم وقتها متسمره امام الشاشه هذا ان لم تكن موظفه فيزداد السمر امام جهاز التلفاز الذي اشغل النساء بشكل كبير عن ازواجهم وعن البيت بشكل عام ومايدور فيه فأصبحت المرآه تأكل بشراهه خصوصا في حالة خروج الزوج من البيت وبتالي تتجمع الشحوم ويترهل الجسم وتصبح المرآه قليلة الحركه ويهجم عليها الاكتئاب والسكري والضغط وغيرذلك من الامراض ودمتم سالمين][`~*¤!||!¤*~`][بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا وسهلا فيك أختي // نسائم ليل

اشكر لك حضورك واضافتك الكريمة

يعطيك ربي الصحة والعافية

لا حرمنا وصالك

حفظك الرحمن

مشكووورة عزيزتي محبة الخير والله انك صادقة في كلامك..

هلا فيك أختي // ريميرا

العفو الشكر موصل لك لتواصلك الكريم

يعطيك ربي العافية ؛؛؛

لا تحرمينا من إطلالتك الزاهية ؛؛

تقبلي شكري وتقديري

تسلم يدج يالغالية على الموضوووع ,,, وربي يعطيج العافية ...

ودمتي يارب ...


تحياتي

يسلمك ربي وخليك عزيزتي // حلوات العيون

الله يعافيك وشاكرتلك حضورك الجوري

لا حرمنا الرحمن منك ومن طلتك الميمونة

دمتي بقرب الرحمن